요통 견비통 통증 대처와 치료
요통 견비통: 원인, 대처법, 운동, 식단, 치료 및 관리 방법요통과 견비통의 원인요통의 원인요통은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 일부는 다음과 같습니다:근육 긴장 및 염좌: 잘못된 자세, 무거운 물건을 들어 올리는 것, 장시간 앉아 있는 것 등으로 인해 근육이 긴장하고 염좌가 발생할 수 있습니다.디스크 문제: 추간판 탈출증(디스크 탈출증)은 요통의 주요 원인 중 하나입니다. 디스크가 탈출하면서 신경을 압박하여 통증이 발생합니다.퇴행성 디스크 질환: 나이가 들면서 디스크가 퇴화하여 요통을 유발할 수 있습니다.척추관 협착증: 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하여 통증이 발생합니다.관절 문제: 관절염이나 척추 관절의 변형 등으로 인해 요통이 발생할 수 있습니다.견비통의 원인견비통은 ..
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2024. 6. 14. 08:00